мне нравится этот салат – очень легкий,
быстрый, свежий, напоминающий о путешествиях в теплые страны. рукколу можно
заменить на романо, корн, латук или другую зелень.
ингредиенты (на 4 порции) :
- 400 г креветок
- 1 огурец
- 2-3 дольки помело
- пучок рукколы
- немного пармезана или другого сыра аналогичной твердости
для заправки:
- 2 ст.л. бальзамического уксуса
- 3 ст.л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- для заправки заливаем все указанные выше ингредиенты в небольшую баночку, закрываем крышкой и трясем.
- огурец режем на тонкие ленты с помощью овощечистки или режем ножом на тонкие-тонкие ломтики.
- дольки помело очищаем от пленок и разбираем на кусочки.
- готовим креветки. если используем замороженные, ошпарим их кипятком и дадим постоять пару минут, затем очистим.
- посыпаем креветки солью и перцем и жарим на сильном огне с обеих сторон - варено-мороженные 1 минуту, сырые - 3 минуты в общей сложности
- смешиваем рукколу, креветки, огурец, помело, добавляем заправку, посыпаем тонко наструганным пармезаном, подаем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий